1如果误操作之前存在一个完全备份（或已有多个差异备份或增量备份），首先要做的事就是进行一次日志备份（如果为了不让日志文件变大而置trunc. log on chkpt.选项为1那就没有办法了）

backup log dbname to disk='filename'

执行后在你mssql目录的backup文件夹里就有一个文件，名叫：filename

2恢复一个完全备份，注意需要使用with norecovery，如果还有其他差异或增量备份，则逐个恢复。

restore database dbname from disk='filename' with norecovery

当然如果在恢复之前你mssql里的data文件夹里有同名的.mdf或.ldf文件，你要先执行sp_detach_db 'dbname'，然后将同名的.mdf或.ldf文件剪切出data文件夹，不然会报错；或者你在restore database时用move参数，将物理文件（.mdf或.ldf）存放到不同的文件夹。

3恢复最后一个日志备份即刚做的日志备份，指定恢复时间点到误操作之前的时刻

restore log dbname from disk='filename'

with recovery, stopat='date_time'

这里的date_time时间格式用datetime格式。
 

当然，如果误操作是一些不记日志的操作比如truncate table，select into等操作，那么是无法利用上述方法来恢复数据的。

 
方法二：

用SQL Server Log explorer这样一个软件来逆操作。